ヴィーガンコスメとは？ | アイスタイル株式会社

近年、よく耳にするようになった「ヴィーガン」。
ヴィーガン商品も多岐にわたって販売されていますよね！

「環境保全」「動物保護」「健康と美容」こちらの３点から見てみましょう！

そもそもヴィーガンとは？

英国ビーガン協会によると、ヴィーガンの定義は
「可能な限り食べ物・衣服・その他の目的のために動物の搾取を取り入れないようにする生き方」となっています。
簡単に言うと「動物性の物は排除して暮らす」ということ。
日本ではまだまだなじみがないですが欧米先進国でヴィーガンは
「食・ライフスタイルの選択肢の一つ」として浸透しています。

ヴィーガンとベジタリアンの違い

平たくいうと「ヴィーガンはベジタリアンの中の１種」です。
私たちが普段認識している肉や魚を食べない「ベジタリアン」との違いは大きく分けて２点。

①食生活: ヴィーガンは100%植物由来の食材を食べます。
それに対してベジタリアンは、卵や乳製品、はちみつなどを摂取する場合があります。

②生活スタイル: ベジタリアンは食生活のみを指しますが、ヴィーガンは生き方そのものを表しています。
ヴィーガンの想いの根底には
「食用・衣料用・その他の目的のために動物を搾取したり苦しめたりすることを、できる限り止めようとする生き方」が
定義としてもあります。
（出典：日本ベジタリアン協会「ベジタリアンとは？」）

そのため、ヴィーガン生活を送る人は牛革やウール、シルク、ファーなどの動物性素材のものを避ける人もたくさんいます。
また、動物実験されていないヴィーガンコスメなどを使う方も！！

食だけではないところがヴィーガンとベジタリアンの大きな違いです。
では、なぜヴィーガンは「環境保全」「動物愛護」「健康と美容」に役立つのか。

環境保全

世界で毎秒どのくらいの森林が失われていると思いますか？
なんとテニスコート15面分に相当するそうです！

毎秒ですよ？
たった1秒でテニスコート15面分森が世界からなくなっているんです。そしてその森林伐採の原因の80％は畜産によるもの。
牛って1日に50〜60キロの餌を食べるんです。水も60〜80リットル程飲みます。そのため家畜に与える餌を作るだけでも膨大な土地が必要になります。
家畜を育てるため、与える餌を育てるための農場を作るためにものすごいスピードで森が失われています。
WHOによると、今も世界では8億人以上の人々が飢えに苦しんでいます。
ところが世界中で生産されている大豆の約75%が牛、豚、鳥、養殖の魚に与えられています。
計算上では、今家畜に与えている大豆などの餌をそのまま人間に与えれば世界の食糧危機問題は解決すると言われているほどです。
ジョークのような本当の話ですが「牛、羊やヤギが、げっぷやおならとしてメタンガスを放出していて地球温暖化を加速させいる」
えぇーーー？？どういうこと？！って感じなんですが・・・
このメタンガスは二酸化炭素の25倍以上の温室効果を持っているんだそうです。。。
嘘みたいな本当の話。
とある研究では「ベジタリアンの食事にすると63%、ビーガンの食事にすると70%、温室効果ガスを削減することができる」と言われています！

動物愛護

あまり詳しく書くと悲しくなってしまうので簡単に書きます。
今、世界中で毎日2億匹の動物が殺されていて、魚を含めるとこの数は30億匹にものぼります。
この数字を見ただけでも悲しくなりませんか？？
すべて私たちの血肉になっていればいいのですが、、、
例えば・・・オスのひよこは卵を産めないため、生まれてすぐに処分されてしまうんだそうです。
子牛は生まれてすぐママのお乳が飲めないまま引き離されてしまう。
野生なら年間5～6個しか卵を生まない鶏も品種改良され300～500個産むなどほんの少し聞いただけでも涙が止まらなくなりました。

健康と美容

植物由来の食事だけで大丈夫なの？栄養面は？？
逆に健康に悪そう・・・と思う方もいると思います。
結論から言うと
野菜類、果物、きのこ類、いも類、豆類、穀物などの植物性食品に限定しても、
体に必要な5大栄養素や食物繊維、ミネラルなどをバランス良く摂ることは可能です！
ただし！
動物由来のものを食べないヴィーガンは、タンパク質が不足しがちになるため、それを補うために豆類をしっかり摂ることが重要。

ヴィーガン食のメリット

健康面

疲れにくくなる: 実はヴィーガンは、トップアスリートの中にも実践している人がいるほど、体が疲れにくくなると言われています。
動物性食品を摂ると、消化するために植物性食品の約3倍のエネルギーが必要。
動物性食品を摂らないことで、その分のエネルギーを体の回復に使えるため、疲労感の軽減につながるのです。

美容面

ダイエットに良い: お肉を食べないことで、摂取する脂質の量を抑えやすい！
脂質は脂肪に変わりやすい栄養素なので、ダイエット中は控えたいもの。
野菜や大豆などを中心としたヴィーガンの食事は、自然と低脂質になるので、太りにくくなるのです

腸内環境が整って便通改善や美肌効果も！: 野菜や大豆、きのこなど、植物性食品には、食物繊維が豊富なものが多いです。
食物繊維は腸を刺激して便通を良くしてくれたり、善玉菌のエサとなって腸内環境の改善に役立ちます。
便秘と肌荒れは密接な関係があるので、便通をよくすることは美肌作りにもつながります。

ヴィーガン食を続けて
・肌がツルツルになった
・吹き出物が出にくくなった
・メイクのりが良くなった
・汗がさらさらになった
などと感じる方が多いようです！

食だけじゃないヴィーガン

近年、注目を集めてきているのが「ヴィーガンコスメ」
「動物由来成分不使用」「動物実験を行っていない（クルエルティーフリー）」が必須条件！！
よくオーガニックコスメと混同されがちですがオーガニックコスメは化学成分を極力排除し、
自然由来の成分、もしくは有機栽培した植物等の成分で作られたコスメのこと。

ヴィーガンコスメのメリット

ヴィーガンコスメは植物性の原料を配合しているため、お肌に負担をかけずに健康的な肌質を目指すことができるメリットがあります。

VEGARIANのススメ

今回、ヴィーガンスキンケアとして「ヴィーガリアン　スキンローション」を発売します！！
ヴィーガリアンとはヴィーガンを実践する人をイメージして名付けました！！
食から取り入れるのは難しそう・・・でも
環境のため、動物愛護のため、美容のため始めてみたい！！
そんな方のきっかけにしていただけたらうれしいです♪
サスティナブルなコスメへの関心の高まりとともに注目を集めるようになってきたヴィーガンコスメ。
肌、そして動物へのやさしさにも配慮したコスメを、日々のライフスタイルにとり入れてみてはいかがでしょうか。