日中は暖かくても朝晩が冷えてくる毎日ですね。
今回のテーマは「秋美容」
秋はお肌の元年と言われてるってご存知でしたか？
紫外線やエアコン乾燥などの夏のダメージを多く受けたキッチリ回復して冬の乾燥からお肌を守れる土台をつくりましょう♪
まずは洗顔！
乱れたターンオーバーのままだと古い角質が溜まりやすく、ニキビや肌荒れの原因に・・・
汚れをきれいにオフすることでターンオーバーを促進しましょう♪
化粧水はリンパの流れを意識しながらなじませた後、パックなどで肌の奥まで潤いを届けます！
パックを剥がし終わった後はアイシングをして毛穴を引き締めます
最後の乳液もリンパを意識しながら塗っていきます
乾燥やシワが気になる所には重点的にクリームを塗りましょう
特に気になる所には少しベタつくくらいでも大丈夫です
潤いを逃さないようにケアしていくことでお肌の細胞も潤います
朝晩と昼間の温度差もおおきくなり、お肌だけでなく体調も崩しやすい季節です
睡眠や水分、バランスのとれた食事など、内側から整えて秋を楽しみながら冬を迎えましょう♪
